1.自汗就是无缘无故、不自主地流汗,一般是在白天并不炎热也没有运动的环境下.2.盗汗是睡着了流汗,醒后汗止。医学上将在醒觉状态下流汗，称为“自汗”。将睡眠中流汗称之为“盗汗”。可应用玉屏风散，生脉饮，补中益气汤加减治疗，具体应遵循临床医师的指导。

你好，正常人在进食热汤、辛辣食物后、活动后、天气炎热情况下会出汗，能够调节体温，排出代谢产物，属于正常生理现象。如果平素汗出过多，活动后明显加重，属于病理现象，一般是由气虚或阳虚引起的，可伴有乏力等不适。建议口服中药调理，需要坚持一段时间，并注意合理饮食。