饮食上我们家长要做到减少辛辣刺激的食物的摄入，多吃蔬菜等粗纤维食物，在饮食习惯上避免暴饮暴食。平时可以吃一些水分比较多的水果。内热比较明显的孩子，可以建议在专业中医师的指导下使用中药调理一下。