肾精亏虚一般多会出现腰膝酸软疼痛，神疲乏力，面色发白，精神不足，头晕目眩，甚至性功能障碍等。治疗当补肾益精气，可以服用些补肾强身片并配合日常食用些黑豆，羊肉，板栗等，具有较好的补肾作用，多锻炼身体增强体质。忌吃辛辣刺激性的食物。