你的症状属于一个气血亏虚的表现，建议可以用点补益气血的药物来调理的,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，效果都不错的。另外，要注意治疗期间饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长久熬夜，一定要规律作息。

你好，女性气血不足，饮食加生活调理为最佳，不建议口服过多的补品。如果气血不足症状特别严重，首先选择药物治疗，再加上生活饮食的调理。平时补血的食品有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可多食用补益粥如当归熟地乌骨鸡和山药牛腩煲。祝健康！