打喷嚏尿出来，在临床泌尿外科称为压力性尿失禁。在打喷嚏、咳嗽或者运动时，腹压增高，患者出现不自主的尿液由尿道外口流出。力性尿失禁的原因，主要是各种原因引起的盆底肌肉退变、肌肉受损、肌肉变薄，导致膀胱颈和尿道下移、尿道松弛。腹压升高而尿道压力不能同时升高，尿道压相对下降从而引起尿失禁。

您好，根据您的描述情况，是在用力的情况下会有尿液流出，可能是由于肌肉松弛引起的不能控制。建议也不要担心，妇女很多会有这种情况，建议还是去医院检查一下，排除一下病理性原因，如果是单纯的肌肉松弛可以通过盆底肌肉的锻炼来改善，祝愿身体健康。