脾胃虚寒心脾两虚，气血不足、气血亏虚，心神不宁所导致，可以吃点温暖的食物，如狗肉，羊肉，兔肉，辣椒等，但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。忌食油腻腥辣食物凉冷硬食物，食疗多菌汤乌鸡汤，大牲畜骨头汤，加生姜肉桂黄芪红参各适量配合熬汤喝。

你好，脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。凡性质寒凉，易损伤脾气的食品均为禁忌食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。平时注意三餐饮食有规律，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜。