针灸带脉的好处可以治疗便秘。躺着和站着都行，用空心拳敲打带脉，这样就把腰腹的郁结气滞，瘀血堵塞都会敲通，所以会治疗便秘 。针灸带脉基本是没有什么害处的，不过孕妇和经期不适合敲带脉，相反如果带脉不同对于身体反而是有害处的。

带脉约束纵行诸经脉，使起到协调和柔顺的作用。腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。一般针灸治疗可治疗女性月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。