阴虚体质者日常宜食滋阴养液润燥类食品。可多吃百合，鸡蛋，燕窝，白木耳，豆腐，芝麻，黑豆，甘蔗，梨，椰子浆，猪蹄，鸭肉，鹅肉，麦门冬，天门冬，玉竹，松子，鳖甲等。饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等。宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

可以通过食疗配合中药的方法进行综合治疗，比如可以多食滋阴的食物，比如百合、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆、白梨、羊肉、松子等。可以通过口服六味地黄丸或者是精乌胶囊进行治疗，如果同时伴有阴虚火热症状，可以通过滋阴降火的知柏地黄丸进行调理身体。可以通过食疗配合中药的方法进行综合治疗，比如可以多食滋阴的食物，比如百合、蜂蜜、白木耳、芝麻、黑豆、白梨、羊肉、松子等。可以通过口服六味地黄丸或者是精乌胶囊进行治疗，如果同时伴有阴虚火热症状，可以通过滋阴降火的知柏地黄丸进行调理身体。