气血不足吃什么食物最好?

2020-07-09 10:05发布

近些时候自己的脸色一点也不好,特别的苍白,没有一点血色,每一次一见到朋友,就会问我是不是生病了,脸色这么惨败苍白,自己因为担心,就去检查了一下,就是气血不足,女人气血不足吃什么好?
2条回答
董春林
1楼 · 2020-07-09 11:00.采纳回答
从中医方面来说,所谓的气血是从五谷演化而来的,所以通过食疗来调养是最好的选择、补气血,甘性食物是最好的选择,不仅能够为我们的身体提供足够的所需要的能量,也是身体补气血的最好能量原料。红枣是女性补血、补气的最好食材,猪肝也具有补血的作用。
吴丽晴
2楼-- · 2020-07-09 10:49
您好,“气血不足”是中医的说法,临床上表现为疲倦乏力、畏寒肢冷、气短懒言、脸色苍白等,常见于久病、慢性消耗性疾病、贫血、老年人、营养不良等情况。“气血不足”的中医治疗原则补益气血,比如八珍汤加减,但是在这之前建议您先完善现代医学检查,明确病因再治疗。

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