一般来说六岁的孩子正在发育起，最好营养搭配均匀。建议让孩子多食水果以及蔬菜这样保证维生素的补给，可以喝牛奶豆浆瘦肉鸡肉鱼虾这样保证蛋白的补给，五谷杂粮也应该食用，这样营养能均衡。