可以偶尔吃一点，长久服用容易耗伤阴津，加重阴虚之征。可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火、补益肝肾、养血安神的中成药调理一下身体，或改用菊花、胖大海、绿茶等泡水饮用。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜，合理作息，不要熬夜，不要进行剧烈运动和过度劳累。

你好根据你的描述，阿胶有补血活血止血的功效偏于温燥，所以是不建议长期吃的。可以偶尔的吃一点长期服用容易耗伤阴津，加重阴虚之症。建议你可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸，天王补心丹，滋阴降火补益肝肾，养血安神的中成药调理一下身体，或改用菊花胖大海绿茶等泡水饮用，平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物多吃水果和蔬菜，合理作息不要熬夜避免剧烈运动和过度劳累。