感冒大部分是病毒感染引起的。现在昼夜温差比较大，有可能是天气比较凉，过度劳累，都可以导致机体防御方面下降，引发感冒的。建议现在服用点，感冒冲剂缓解症状，这个对失眠也有帮助的。一定要多锻炼身体，多吃些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的。

治疗感冒自然就缓解失眠了。不建议你吃安眠药。睡觉的人会对安眠药产生依赖性，具体的症状为没有安眠药就睡不着，时间长可能会导致抑郁。安眠药如果适量在医生指导下服用，一般不会有副作用。服用过多会导致昏迷乃至死亡。失眠的时候建议从饮食、运动上改善。。