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湿气
湿气寒气重吃什么?
2020-07-09 10:46
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中医科
2174
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体内寒湿气重,经常身体乏力,头晕,头痛,大便溏稀,食欲不振的情况,进食后还会有腹胀,嘴巴发粘的情况。有时还会伴有腰膝酸痛,四肢沉重等症状,吃什么好点?
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2条回答
王松松
1楼 · 2020-07-09 10:58.
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第一种,可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气。第二种,食疗的方法,饮食以清淡为主,可以多吃一些温热的食物,例如生姜、大蒜等。第三种,在日常生活中,每天都要有适当的体育锻炼,排出体内多余的湿气和寒气。
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闵阳华
2楼-- · 2020-07-09 11:06
你好,你这种情况考虑是脾肾阳气不足、寒湿内盛引起的,建议中医中药调理。药物方面可以口服温中健脾、补肾助阳的中成药,如附子理中丸配合右归丸。饮食方面可以适当多吃山药、韭菜等。或找专业中医师调理。并需要注意保暖,不要贪凉饮冷,适度加强锻炼。
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