脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体质比较虚弱所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。一般需要减少水果摄入，给予易消化食物，饮食规律。

可以吃水果，脾虚分气虚和阳虚两个类别，气虚爱出汗四肢无力，阳虚四肢怕冷，胃部怕冷不敢吃凉东西。水果有些是寒性的有些热性的也不都一样，可以吃。脾胃不好的人直接吃不舒服可以用水果切块，熬一锅类似粥的做法，一般味道都不错而且养胃。