脾胃虚弱的话可以服用一些肠道益生菌的，但是平时的话还是需要注意适当运动来改善一下体质，以及食欲情况的，要注意平时生活规律，多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，比如抽烟喝酒等等，要注意多进行运动，还要注意避免着凉情况。

你好根据你的描述，脾胃虚弱的人不一定非要通过药物治疗可以通过食疗的方法改善，可以多吃具有补脾益气的食品，如薏米栗子山药扁豆牛肉鸡肉兔肉牛肚猪肚桂鱼葡萄红枣胡萝卜马铃薯香菇等。不要吃性质寒凉易损伤脾气的食品，也不要吃容易阻碍脾气运化功能的食品和利气消积容易耗伤脾气的食品。希望我的回答能帮助到你。