这种情况跟不规律生活和饮食以及受寒着凉等等有关系。建议使用中西医结合治疗，首先要注意保暖，不要受寒着凉，在医生指导下口服药物配合中医辨证治疗和针灸治疗。避免辛辣油腻食物，饮食清淡。脾胃虚弱属于中医辩证，需要在专业中医大夫辩证下治疗。

治疗脾虚的药有白术、党参、人参等等，特别是人参，对于补脾效果很是理想。如果不方便用人参等药材，可以考虑应用中成药来健脾，比如补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、理中丸等等，这些药应用时间偏长，都会有明显的健脾、补脾虚的功效。治疗脾虚的药有白术、党参、人参等等，特别是人参，对于补脾效果很是理想。如果不方便用人参等药材，可以考虑应用中成药来健脾，比如补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、理中丸等等，这些药应用时间偏长，都会有明显的健脾、补脾虚的功效。