体内湿气重建议最好吃中药调理比较不错，去正规的医院找个专业的中医大夫看一看，开点儿健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较不错。也可以吃点儿健脾丸补中益气丸参苓白术散等缓解一下。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。

湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡 、 不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡 、 不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。