根据您身高体重来看，是有些偏胖的，平时要注意饮食方面调节，零食一类的要少吃一些的，甜食等都是要控制的，少食多餐吧。要加强体育锻炼的，假期每天坚持二个小时锻炼的时间，身体没有不适的现象，就不要紧的，定期体检一下就可以了，零食严格控制。