气虚和气血不足、气血亏虚这类问题的可能性最大。中药的话，主要还是建议补气养血治疗为主，可以考虑补中益气丸，人参健脾丸，或八珍丸这类药调理一下。自己的话，也要注意加强身体锻炼，还要加强营养才可以。不能只依靠药物。

根据您的描述，首先要饮食作息有规律，平衡生活和工作的关系。食疗上能调理肠胃的是生姜，陈皮，茯苓，山药，胡椒，羊肉等食材。适当的户外运动，生活上不能贪凉，夏季空调和生冷食物这两方面都要注意，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃的运化。如果确实很容易烦躁，逍遥丸可以一定程度上改善。情绪压力和疾病的关系密切，自我调节也很重要。