梨本身就属于寒凉水果，具有生津、润燥、清热、化痰等作用，食用后不仅不会上火，还具有一定的降火作用，如果是容易上火的体质的话，比较适合吃梨，但睡前吃水果,会加重肠胃负担,而且不利于睡眠。尤其是胃肠功能不好时少吃或不吃。

目前情况是上火的常见情况目前是上火的常见情况，不适当饮食诱发上火发生。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。