人体湿气重主要就是脾气虚的表现，脾气虚，脾不运化，湿邪困脾，胃肠的蠕动功能就会减弱，就纳食减少，体重减轻，切不可过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。食疗的话可以吃扁豆，山药，红小豆，薏苡仁，等食物，都有健脾利湿的效果。

目前情况是湿邪感染的常见表现目前情况是湿邪感染的常见表现，一般容易形成有多方面的症状改变形成，造成经络受损的表现比较多见，一般目前情况建议健脾利湿治疗，平常可以进食一些山药，莲子，帮助平衡阴阳和修复脏腑进行长期治疗，同时建议保持休息，专科治疗帮助确认