痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛，尤其喜欢吃肥腻、甘甜的食物，口味重从而导致脾胃不合，痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖，多痰，胸闷、感觉不太舒适，肢体沉重，疲倦身体没啥力等。另外，痰湿型肥胖病者应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切不要勿食用油腻粘糯的食物。

肥胖的原因机体摄入热量多余消耗量。机体代谢率低就是我们身体偏颇的体质，比如脾虚、阳虚等。1、每天正增加运动量，30分钟慢跑。二、控制热量的摄入。三、脾胃虚弱的人饮食禁忌：忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。四、多食用：藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。中药可以服用参苓白术散。补充询问：平常怕冷吗、饮食、睡眠、大小便怎么样？