需要注意合理的营养膳食及规律的日常生活与作息习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复身体情况不错健康。如果伴随其他感觉不太舒适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况使用综合措施治疗即可恢复身体情况不错健康。

你好，阳气不足，温煦、推动无力，可引起神疲乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能下降等。建议房事有节，不要过度，保养肾精肾气。可以口服温补阳气的中成药调理，如桂附地黄丸、右归丸等，并注意不要贪凉饮冷，保护自身阳气。平时适度加强锻炼，增强体质。