湿热的体质一般是需要考虑吃清热利湿的药物的，如果湿重，则需要利湿燥湿为主的，可以配合食物调理为宜的。一般常用的药物主要是清热利湿比如三仁汤，如果有明显的黄疸等表现的，可以配合茵栀黄口服液之类药物调理的，平时可以配合冬瓜汤之类调理的。

你好，你的情况多考虑是湿热体质，多与脾胃虚弱运化能力不足造成湿热蕴结、饮食不节、熬夜压力大等诸多因素有关。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，饮食上需要多吃清淡易消化的食物，可以去医院中医科就诊给予健脾益气、清热祛湿中草药汤剂综合调理治疗。