最好多吃一些清热利湿的食物，这样才能够更好的促进身体健康。多吃一些清淡的食物，远离油腻并且口味比较重的食物，多锻炼少喝酒，可以多吃一些性寒凉的食物以及味淡、味苦的食物，这些都是具有很好的清热利尿的效果，常见的有苦瓜、冬瓜、红豆、绿豆、小麦以及薏米等等。

你好，可能多吃一些可以清热利水，燥湿利胆的食物，比如说萝卜白菜，薏米，红豆，山药，茯苓等等。其实脾胃湿热患者最重要的就是要忌口，不要吃过于肥甘厚腻的食品，不要吃过于寒凉的食品，同时要注意三餐有规律，不要暴饮暴食，特别要忌酒。祝健康！