体寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝”，寒损耗阳气，形成气滞血虚、血瘀。很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒、子宫寒， 饮食上多吃一些补气血的食物。在平时可以多运动来促进血液循环，也可以适当喝点红糖姜汤来驱寒的。