饮食调摄是保养脾胃的关键。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

你好根据你的描述，小孩偏食挑食不爱吃肉类可行微量元素测定，考虑缺锌。这种情况建议你多给孩子喝葡萄糖酸锌，硫酸锌，多吃富含锌的食物，比如牛肉猪瘦肉大白菜黄豆白萝卜茄子等，也可以口服赖氨基醇维生素B12增进食欲，也可以口服醒脾开胃颗粒，健脾颗粒，归脾丸，参苓白术散等。