般女性血液循环不畅，就很容易出现手脚出现冰凉的现象，女性气血运行顺畅，全身血液充足，手脚的温度就有了保障，不会出现冰凉的现象。女性气血不足、气血亏虚，会影响到全身的血液循环，尤其是神经某稍的循环，就会出现手脚出现冰凉的现象。所以经常出现手脚出现冰凉的现象，先补气血。

考虑肾阳虚，多由素体阳虚，或年老肾虚，或久病伤肾，或房劳过度所致。表现见有腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，气短而喘，阳萎，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉迟而弱等。可以吃点金匮肾气丸，多在阳光下运动出汗，运动能补充人体的阳气。禁食寒凉的食物。