你这个情况目前的情况看一般是由于气虚造成的，建议您在应用药物控制的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，在平常的时候要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

你好，盗汗是睡着以后出汗，醒后汗出停止，一般是阴虚引起的，你白天也容易出虚汗，属于自汗，所以你属于自汗、盗汗并见，一般由气阴两虚引起。建议口服补气养阴的药物或食物调理，如参麦口服液、都气丸、山药、枸杞子等，如持续不能缓解，建议找专业中医师调理，积极治疗。