出汗多少主要是跟体温调节中枢和汗腺，以及身体的植物神经系统的共同作用来决定的，有的人体温调节中枢比较敏感，或者身体的植物神经功能紊乱，都会导致汗液分泌过多，如果没有其他症状的话，这种情况一般不需要治疗，如果伴有其他身体的植物神经功能紊乱的情况，则需要服用中药调理。

活动一下就有出汗，主要是由于气虚引起，有精神紧张会容易引起交感神经兴奋，也容易引起出汗的现象。平时要注意多锻炼，尽量避免吃辛辣的有刺激性的食物，可以适当的用黄芪，党参来泡水喝。出汗比较严重的情况下也可以用虚汗停来治疗。