如果换长期有手淫的毛病可能会导致男性前列腺炎症肾腰处不是很舒适、肾弱虚等症状的发生会造成精神状态不振，甚至严重时会影响以后的性功能，建议病者应积极的戒掉手淫的毛病，培养自己的一些兴趣爱好，注意不要熬夜营养要，均衡全面多吃一些新鲜的蔬菜水果以及坚果类食物有助于提高身体所需的营养物质。

在中医中肾主骨生髓，肾虚主要的临床表现之一就是腰痛。为什么会出现腰痛的症状?是因为肾虚的情况下，会引起筋骨的不坚固，容易出现松弛或者是容易骨质损伤的现象。如果肾虚会出现骨关节，因为稍微的姿态不对，或者是劳累，就会引起骨关节的关节紊乱以及损伤。这时候就会对腰部的神经根有压迫，而产生神经性的腰痛。　　同时肾虚还会容易引起腰椎的曲度的变直，这时候容易出现腰椎间盘突出，腰椎间盘突出后会压迫到神经根，而引起腰痛的症状，所以肾虚是会导致腰痛的。在治疗腰痛时，可以用中药结合中国传统治疗针灸，这样可以达到很好的治疗目的。