可以去当地中医院专门用中药调理一段时间，中药汤药要比中成药效果更好一些，另外一些补益气血的中成药，每天一杯红枣生姜红糖水，对于温补气血非常有好处，饮食上注意不要吃寒凉的食物，多吃一些瘦肉或者新鲜蔬菜，新鲜蔬菜中含有的多种维生素。