男人气血不足、体虚的症状有上下肢体力气不足，面色苍白，畏寒怕冷、睡眠质量不好、小便清长等，可以抽时间去了一医院检查一下血常规，是否贫血等，平些日子可以多吃红枣、清心火的莲子、桂圆肉、核桃、山楂这种东西、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、枸杞子这味中药等食物。

你好，气血不足即中医学中的气虚和血虚，其结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。积极治疗，早日康复！