脾胃功能不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。你可以在饮食上注意一下，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。建议自己先判断下，如果心态心情正常身体也正常的话一般都不会这样子。