脾胃不和是中医的一个证型，如果诊断明确，应该尽早调理，具体的方法是：1、应用中成药，比如参苓白术散、保和丸、健脾丸等等，2、应该注意保暖，预防风寒，3、应该按时吃饭，荤素搭配，少吃辣椒，芥末这样的刺激性食物，少吃一些冰淇淋、冰啤酒，这些寒凉的、有损脾胃的食物。

你好，如果症状明显应该选择口服药物，加上生活饮食调理。口服药可以选择舒肝和胃丸，如果胃胀明显，可以配合加用木香顺气丸行气止痛。如果伴有腹胀，消化障碍可加用保和丸消食导滞。同时注意生活有规律，不要熬夜，饮食有节，不要暴饮暴食，多吃清淡食物。