女性寒性体质通常外在会有几种表现，就是手脚时常是冰凉的，脸色也比较苍白，同时肤色也很淡；内在表现是时常出汗，便便很稀，即使是在夏天进入了空调房间了也会感觉不是很舒适。建议您注意保暖，可以吃些温和的中药来调理一下身体。

你好根据你的描述，您的情况就是体质虚寒的人，就是手脚经常冰凉联赛比较苍白同时肤色也很淡。这种情况建议您注意保暖可以吃些温和的中药来调理，可以吃艾附暖宫丸配着有右归丸或者金匮肾气丸都可以，如果月经严重失调必须吃汤药调理。