你描述宝宝的这些情况是感冒了的现象。感冒一般是病毒引起的，而病毒损伤粘膜其修复是需要一段时间的，建议给宝宝多喝水，食新鲜蔬菜水果(弥猴桃，脐橙，苹果，西红柿，草莓，葡萄)，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；退热发汗时，勤更衣，并注意保暖。

小孩子发烧 ，大部分是由于受凉上呼吸道感染引起，主要避免吃榴莲、荔枝等性热的水果，或者芒果、菠萝等可能引起过敏的水果。可以是多吃苹果，橙子，梨子等水果补充维生素c的，一般室温下应季的水果都是可以吃的 ，只是也不要一次吃的太多的。