舌苔黄的程度代表热气的程度。平时饮食要清淡，禁食口味较辣刺激性的食物。水分要补充充足，严重时可以吃一些清热泻火的中药。如：金银花，菊花泡水。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如慢性肾衰竭、恶性肿瘤等，建议抓紧时间去正规的医院检查。

你好根据你的描述，你的这种情况是极热化火所致，还有些肠胃有毛病的人容易生寒湿，舌苔会变得厚腻开始是白色逐渐变成黄色和黑色。注意饮食要清淡，如果吃酸梅黑芝麻糊等或者药物复方甘草片铁剂也容易将舌苔染染黑这只是暂时的现象不必担心。