补中益气丸和杞菊地黄丸调理效果非常好的。平时注意休息，避免疲倦疲乏，别熬夜、早点睡觉，保持心情舒畅。饮食上竭力多吃蔬菜水果等清淡的食物，水分要补充充足，不要贪吃口味较辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，葱姜蒜等。人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成所讲的表现。

当心火旺多带带出现时，比如因心热迁移至小肠，会出现口舌生疮、小便淋漓涩痛并伴有口干、口渴的症状，此时可以选用导赤丸；当心火旺伴有肝火、胃火上交的情况时，可以选用牛黄解毒片。在平时生活中，不建议私自服用降火的药物，应当咨询医生后辩证治疗，从而避免因药物过寒伤及脾胃。