依照您描述的情况考虑牙床发炎引起的不太舒适，建议及时到正规三甲医院口腔科就诊，在专科专家指导下采取针对性治疗措施。日常生活中需注意口腔卫生，养成早晚刷牙，进食后含漱的习惯，饮食清淡，不能吃口味较辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果。

一般患者应该是上火导致的，实火临床表现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁。一般患者可用牛黄解毒片，黄连上清片治疗，清淡饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，需要给予易消化食物。