通常的话过度的精神的状态紧张会有这些情况的发生的，还要注意身体的锻炼的，必要的话配合药物进行治疗。缓解心理鸭梨。这些情况的话是和多种因素有关系的，得注意及时的进行身体的调理的。推荐去诊所男性病科好好的检查一下，注意不要长时间坐着，同时不要吃太油腻的食物。

你好，根据你的描述，你的这种情况按照中医来说多由于体内肾阳虚引起的性生活不和谐，神疲乏力，性欲低下，建议最好吃点儿右归丸，金匮肾气丸，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气补肾的中药喝喝调理治疗一下。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。