建议您用中药调理，食物方面如有条件可以每日服用黑芝麻粥。脾气虚证的治疗以益气健脾为法。您的这些情况可能是肝肾阴虚，肝阴虚和肾阴虚并举则为肝肾阴虚，常因肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，可以使用六味地黄丸治疗。常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。

阴虚阳盛由于阴液不足，不能滋润、不能制阳引起的一系列病理变化及证候。可出现头晕，耳鸣，失眠，多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经等。一般患者可用六味地黄丸进行治疗，多摄入滋补肾阴食物，避免辛辣、油炸性食物。多吃蔬菜水果。