可以通过滋阴补气养血的方法进行综合性调理身体，同时日常生活注意均衡饮食，定期体格检查，调理身体健康状态这是属于中医里面的辩证方法，讲的是体内阴血不足，容易产生虚热的征象。建议您可以适当的服用些中药的汤剂，在四物汤的基础啊上进行一下药物的加减。

气阴两虚指气虚和阴虚同时并见，表现为神疲乏力，气短懒言，汗出，咽干口燥，烦渴欲饮，午后发热，两颧潮红，五心烦热，小便短少，大便干结，舌红少苔而干，脉细数无力。一般可用中药进行治疗，以益气养阴生津中药治疗为主，可用八珍汤进行治疗，给予易消化食物。