这些体质需要长期的调理，可以服用中成药来辅助治疗，如人参健脾丸，霍香正气丸，参苓白术散，附子理中丸等，再者要坚持每日晚上用热水泡点脚30分钟以上的时间，来调理体质阴寒，饮食上避免暴饮暴食，可以适当食用薏苡仁、山药可健脾。

你好根据你的叙述上火下寒，虚火上炎，肝肾不足，心肾不交，内分泌紊乱引起的现象。湿热，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选中成药；热重以清热为主，可选用中药汤剂调理，具体前往当地医院开药调理。