出冷汗用中医理论来讲就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。受到惊吓、情绪过于紧张等引起交感神经兴奋引起的多汗，这些情况多是短时间的，当惊吓刺激因素消失以后，出冷汗也会停止。

你好，根据你的描述，你的这种情况按照中医来说多由于体内阳虚引起的出虚汗出冷汗。建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气敛汗的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，适当的运动锻炼一下。