脾气虚损和气虚要先补脾，补脾同时就补血，中医保守治疗通常都是先条理脾胃，脾胃就相当于大城市的机场，火车站，地铁，城市要发展就得第一点是让交通通畅，人身体也是一样，第一点是补脾是效率最高的，提高身体运化能力，对以后的恢复打了基础，补脾注意多喝热水，吃点大枣。

你好，根据你的描述，脾气虚和气虚可以同时补的，没什么先后之分。你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿健脾益气的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸，补中益气丸，参芪颗粒，忌食辛辣刺激性食物。