饮食通过脾胃的运化化生成水谷精微，转化为气和血。如果脾胃气虚，水谷精微等营养物质转化无权则会引起人体气血不足、气血亏虚的症状。另外肾腰处不舒服、肾弱虚也会影响到气血运行，气血的不足，主要是要补脾、补肾，可以吃归脾丸、右归丸等中成药补气、补血、补肾。

气血两虚可出现言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭。一般患者平日可多吃瘦肉，大枣，山药进行治疗。给予易消化食物。