这个肾阴虚，阳虚其实是中医的一个讲法；是可以通过自身表现看出来的；肾阳虚面色会比较苍白、怕冷、出现水肿、腰酸肾腰子处疼痛、没劲、小便勤；肾阴虚比较容易口干、腰酸肾腰子处疼痛、耳鸣，耳内有声音、阵发性的出汗、睡着出汗、舌头偏红、少苔、口干。大家可以通过这些来简单的进行鉴别，建议多休养。

肾的阴虚和阳虚一般从症状上就能够区分，比如肾阴虚，会出现潮热盗汗，五心烦热，口干咽燥，失眠多梦，腰膝酸痛，肾阳虚，会出现畏寒怕冷，特别是腰部以下酸痛发凉，精神不振，神疲乏力，有的还会出现夜尿频多。不典型的就需要根据舌苔和脉象来分析辨证。