注意劳逸结合，不可疲倦疲乏过度、加强体育锻炼，争抢身体素质、做到饮食讲究科学合理、多吃一些动物的肝脏、竭力不饮酒、水分要补充充足、打太极，给您几种中医的方子：郁金30克、五倍子9克，研成细末。取10克细末，用适量蜂蜜调成两块药饼，置于两乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。

你好，首先冒冷汗常见于阳气不足，主要表现为肾阳不足和脾阳不足，伴有气虚的表现症状，会出现畏寒，肢凉，口淡不渴或者是喜热饮，自汗，可同时伴有神疲乏力，气短，气虚等临床表现症状。辩证以后，可以通过温阳的药物治疗，比如四君子合剂、人参健脾丸、金贵肾气丸等药物。同时注意生活中多食用温热性的食物，并进行有氧运动锻炼身体。