胃性寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。有温补作用的食物通常是红色有甜味的食品，或是口味较辣调味类食品，在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和，达到中和寒性的目的。

你好，你这种情况考虑脾肾阳虚、冲任虚寒，可见有脘腹、腰膝发凉、隐痛不适，月经色暗红，有血块儿等。建议口服温补脾肾、调理冲任的药物调理，最好找专业中医师进行调理。平时注意保暖，避免受凉，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，并适度加强锻炼。